Mujer Audaz
Sana el trauma del abuso, recupera tu confianza y construye relaciones sanas.
Un programa terapéutico para mujeres sobrevivientes de abuso sexual en la infancia y adolescencia que desean sanar su historia, reconciliarse consigo mismas, recuperar su confianza interna y construir relaciones sanas
¿Cómo saber si Mujer Audaz es para vos?
Si quieres sentirse seguras de vos misma y construir relaciones afectivas sanas en donde te sientas amada, valorada, confiada y segura de vos misma y te identificas con algunos de estos pensamientos:
“Es difícil tener una buena relación, me topo con personas que no me valoran, que no saben amar como yo amo o que no tienen el mismo interés”
“Por más que me esfuerzo siento que no soy suficiente, aun cuando doy más de lo que se merecen”
“Me siento sola, estancada y frustrada en la vida, creo que hay algo mal en mí”
“Soy muy insegura en mis relaciones. Pierdo el control por mis miedos, soy controladora”
“Me cuesta confiar en mis decisiones. Mis decisiones en el amor no han sido las mejores”
“No quiero que me vean como víctima o con lastima por haber sufrido situaciones difíciles en mi infancia”
Y has intentado algunas de estas soluciones:
Has actuado desde el control para protegerte de que no te hagan daño.
Has justificado comportamientos de esa persona por su historia de traumas o has activado tu rol de salvadora para ver si así cambia.
Has hecho lo que las otras personas esperan de vos, aun cuando eso ha implicado que dejes en segundo plano tus necesidades e incluso has renunciado a tu autenticidad para complacer.
Has dejado de darle tiempo a tus amistades para dedicarle más tiempo a la relación y que no se acabe.
Has silenciado tu historia de abuso porque crees que no es importante, aun cuando hoy de adulta te das cuenta que ese pasado influye en tu vida y en tus relacionas.
Te has cerrado a nuevas relaciones porque te cansa esforzarte para que alguien te valore y porque quieres evitar ser lastimada, aun cuando el sentimiento de soledad te hace sentir mal.
Entonces sí, el programa Mujer Audaz es para vos.
¿Cómo se vive Mujer Audaz?
Es un proceso virtual con estructura, objetivos claros y un acompañamiento especializado que te ofrece un espacio seguro, con herramientas terapéuticas para ayudarte a que el miedo, la vergüenza, el silencio y el dolor ya no decidan por vos. Así logres sentirte segura y construyas relaciones afectivas sanas que puedas disfrutar libre de la carga del pasado y sin dependencia emocional.
Recibe un acompañamiento especializado que toma en cuenta tu historia y tu contexto.
Fortalece tu confianza para que le des voz a lo que has estado silenciando por el miedo, la vergüenza y la culpa.
Comprende las secuelas traumáticas de tu pasado que influyen en tu vida y tus relaciones.
¿Qué incluye el programa Mujer Audaz durante las 16 semanas?
Encuentros terapéuticos grupal y virtual una vez por semana. Formarás parte de un espacio seguro sostenido en el apoyo, comprensión, respeto y escucha entre mujeres con historias similares.
Sesiones de psicoterapia individual y virtual. Enfocadas en ayudarte a integrar los recursos y estrategias que vayas alcanzando en todo el programa.
Un acompañamiento cercano, especializado y personalizado a través de WhatsApp y correo electrónico. Recibirás seguimiento continuo tanto en el espacio grupal con todas las participantes como en el espacio individual conmigo.
Acceso a mi plataforma de aprendizaje virtual en la que cada semana te facilitaré recursos y herramientas prácticas, las que te quedarán incluso cuando finalices el programa.
Ser parte de Mujer Audaz, es emprender un proceso de transformación profunda.
Aun si nunca hablaste de lo que viviste, aun si sientes miedo o dudas, aún si es tu primera vez en un programa grupal y virtual, aquí te garantizo un espacio seguro para vos.
Mujer Audaz es una invitación a elegirte.
Comprendo tu historia
Cuando se pasa por situaciones adversas en la infancia o adolescencia, se aprende a sobrevivir. Quizás no constabas con una red que te brindara protección, seguridad y cuidados, en el que tu confianza, tu cuerpo y tu voz fueron vulnerados. En un contexto así, se aprendes a estar alerta, a adaptarse, a exigirse, a silenciarse, a complacer o a desconectarse emocionalmente para protegerse del sufrimiento.
Y aunque esto sea una historia pasada, hoy -en tu vida adulta- puede influir negativamente en la percepción que tienes de vos misma, en como te tratas y en como se relacionas.
Es comprensible que aparezca la inseguridad, la autoexigencia, la dificultad para poner límites, el miedo al rechazo o al abandono, la vergüenza, la culpa, la desconfianza, el silencio o la sensación de no ser suficiente.
Cuando se cuenta con un espacio seguro con un acompañamiento especializado, tu vida y tus relaciones empiezan a transformarse.
La buena noticia es que esto lo puedes lograr a través del programa Mujer Audaz.
Este programa está estructurado en 4 fases en las que lograrás:
Fase 1: Reconciliarte con vos misma y abre espacio en tu vida a relaciones sanas y estables.
Saldrás del programa con el reconocimiento de los recursos poderosos con los que cuentas ahora para reconciliarte con vos misma y que así puedas abrirle espacio en tu vida a relaciones sanas y seguras en las que te sientas amada, respetada, suficiente, confiada y valorada.
Fase 2: Recupera la seguridad en vos para relacionarte con confianza.
Sanarás los bloqueos emocionales que activan tus temores e inseguridades. Sumado a que aprenderás a quitarle poder a tus miedos para que tomes decisiones que prioricen tu tranquilidad y así ganes confianza en vos. También, vas a descubrirte en tu autenticidad para relacionarte sin sacrificar, ni silenciar lo que es importante para vos.
Fase 3: Conviértete en tu principal cuidadora para darte los cuidados y protección que necesitaste y no recibiste.
Sanarás las secuelas traumáticas de los abusos sexuales para quitarle peso al pasado y que así te sientas más liviana. También, te apropiarás de tu versión confiada y segura de una mujer adulta que se ama, se cuida y se protege a sí misma.
Fase 4: Relaciónate con lucidez en el amor para no repetir las historias dolorosas del pasado.
Te vas a liberar de las cargas del pasado para que ya no dependas emocionalmente y así saber cuándo irse y cuándo quedarse en relaciones en las que te sientas amada y en las que prevalezca el respeto, la comprensión, la tranquilidad y la aceptación. También, ganarás nuevas estrategias para comunicar lo que sientes y quieres en tus relaciones.
¿Quién acompañará tu proceso en Mujer Audaz?
Soy Sandra Moncada, psicóloga especializada en trauma y terapia sistémica. Mi misión es ayudar a mujeres adultas que sobrevivieron a situaciones de abuso sexual en su infancia y/o adolescencia para el miedo, la vergüenza, el silencio y el dolor ya no decida por ellas. Para que logren sentirse seguras de si mismas y construyan relaciones afectivas sanas y estables, a través de un acompañamiento amoroso, respetuoso, que entiende y comprende todo lo que han sufrido en silencio, y en el que se liberan del dolor de un pasado que bloquea sus relaciones.
La integridad, la confianza y el coraje son los principales valores que me definen. Me han acompañado en mi proceso de sanación como sobreviviente de abuso, y hoy los llevo conmigo en el acompañamiento que hago a otras mujeres que, como yo, han decidido empezar su proceso para reconciliarse con ellas mismas, superar secuelas traumáticas de los abusos, quitarle el poder a los miedos que activan sus inseguridades, y así, puedan abrirle espacio en su vida a relaciones sanas y seguras.
Testimonios de Mujeres Audaces
Preguntas frecuentes
¿Puedo participar aun si nunca he asistido a terapia?
Sí, puedes participar. Mujer Audaz está diseñado tanto para quienes por primera vez quieren iniciar su proceso como para quienes previamente ya han estado en espacios psicoterapéuticos.
Te garantizó que mi acompañamiento te hará sentir sostenida en todo el proceso.
¿Cuánto tiempo dura el programa y con qué frecuencia son los encuentros virtuales?
El programa dura 16 semanas continuas.
Las sesiones grupales virtual duran 2 horas, y las sesiones individuales virtual son de 60 minutos.
¿Cómo sé si este programa es para mí?
Si eres sobreviviente de situaciones de abuso sexual en tu infancia o adolescencia y deseas tener relaciones sanas y seguras.
Mujer Audaz te brindará las herramientas que necesitas para sanar y transformar tus relaciones.
¿Puedo participar aun si no vivo en tu país?
Sí, puedes participar en cualquier parte del mundo en conde te encuentres. Porque todos los encuentros grupales y las sesiones individuales son virtual.
Eso sí, para asistir a cada uno de los encuentros virtuales el lugar que elijas necesita contar con privacidad para que puedas participar de los encuentros con comodidad y tranquilidad.
¿Para qué es la llamada de valoración?
La llamada de valoración es una cita gratuita de 40 minutos que agendas con Sandra para que la conozcas, que ella te conozca y que juntas exploren cómo el programa Mujer Audaz puede aportarte a tu proceso y de forma.
Para agendar la cita, tienes que hacer click en “quiero agendar una cita de valoración”, ahí te pedirá responder a una pregunta, una vez que respondas, vas a dejar un dato para que Sandra se contacte con vos.
Si soy una mujer lesbiana o bisexual ¿puedo participar en el programa?
Si, el programa está construido con una metodología que es inclusiva tanto para mujeres heterosexuales, como para mujeres que aman a otras mujeres
¿Puedo financiar mi participación del programa a través de pagos en cuotas?
Sí, contamos con opciones de financiamiento en cuotas. En la llamada de valoración puedes pedir información para que así valores cuál es la mejor forma de finacimiento para vos.
Inversión económica
Súmate a la 2nda edición de Mujer Audaz e Invirte en tu proceso.
Las inscripciones ya están abiertas.
Obtendrás un bono del 15% de descuento. Te ahorrarás $139 dólares americanos (o su equivalente en pesos colombianos).
Dos meses más de acceso a la plataforma de aprendizaje virtual después de finalizar el programa.
**Son cupos limitados para garantizarte un acompañamiento personalizado.
Postúlate y se una de las primeras 5 mujeres que obtenga este beneficio.
